运动木地板具有以下优点：

1. 安全性：由于运动木地板具有较强的减震性能，因此在运动、跳跃等活动时，可以减少运动员的跌倒和受伤风险。

2. 舒适性：运动木地板可以提供良好的足感、保护关节，让运动员有更好的跑步和跳跃体验。

3. 耐用性：运动木地板工艺精细，由于木材的特性，寿命通常比其他类型的地板更长。

4. 抗菌性：木材天然杀菌，能够有效抑制霉菌和细菌的繁殖。

5. 美观性：木质地板色泽自然，纹理清晰，能够提升活动空间的美观度和气氛。

运动木地板的缺点如下：

1. 价格高：与其他木质地板相比，运动木地板的成本较高，对于某些预算有限的客户来说可能不是最佳选择。

2. 维护困难：为了保持运动木地板的耐用性和外表的漂亮，需要定期抛光和保养，对于不具备专业知识的个人来说可能较为困难。

3. 只适合特定场所：运动木地板往往只适合一些固定运动场所（例如体育馆、运动场等），不适用于所有环境。